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자연휴양림 정보와 예약하는 방법 자연휴양림은 도시의 번잡함에서 벗어나 자연과 하나 되는 소중한 시간을 제공하는 최적의 장소입니다. 아름다운 산림과 깨끗한 공기, 그리고 편안한 숙박 시설을 갖춘 자연휴양림은 가족, 친구, 연인과 함께 소중한 추억을 만들 수 있는 곳입니다. 자연휴양림 숲나들이 목차 1. 자연휴양림 정보 2. 자연휴양림 예약 방법 3. 자연휴양림 준비물 4. 방문 시 주의 사항 자연휴양림 정보휴가철엔 숙박비가 평소보다 비싸 부담이 됩니다. 그럴 땐 국공립 자연휴양림을 이용해 보는 게 좋습니다. 숲나들이 e에서 예약할 수 있습니다 산림청에서 운영하는 산림 휴양 통합플랫폼입니다. 국내 국립/공립 자연휴양림에 있는 숙박 시설과 야영시설을 예약 결제해 사용할 수 있습니다.•1인당 예약 가능한 객식 수:국립자연휴양림은 월 최대 15.. 2024. 7. 6.
에너지바우처 신청 방법과 혜택 에너지바우처란? 국민 모두가 시원한 여름, 따뜻한 겨울을 보낼 수 있도록 에너지 취약계층을 위해 에너지바우처(이용권)를 지급하여 전기, 도시가스, 지역난방, 등유, LPG, 연탄을 구입할 수 있도록 지원하는 제도입니다.신청대상  소득기준과 세대원 특성기준을 모두 충족하는 세대 - 소득기준 · 「국민기초생활 보장법」에 따른 생계급여 / 의료급여 / 주거급여 / 교육급여 수급자 - 세대원 특성기준 · 주민등록표 등본상 기초생활수급자(본인) 또는 세대원이 다음 어느 하나에 해당 · 노인 : 주민등록기준 1959. 12. 31 이전 출생자 · 영유아 : 주민등록기준 2017. 01. 01 이후 출생자 · 장애인 : 「장애인복지법」에 따라 등록한 장애인 · 임산부 : 임신 중이거나 분만 후 6개월 미만인 여성 ·.. 2024. 7. 4.
40대50대 취미 필라테스에 관하여 40대 50대가 되면 갱년기가 오면서 우울하게 되고 하루하루가 축 쳐지고 내가 쓸모 있는지 없는지를 생각하며 스트레스로.. 몸의 변화로 인해 삶을 한 번 더 생각하게 됩니다. 이런 우울증을 극복하기 위해 취미가 필요하다고 생각합니다. 무엇보다도 건강을 유지하고 체력을 기르는 취미는 이런 고민을 해결해 줍니다.. 연예인 김희애,김성령,오연수등 필라테스로 몸매유지도 하면서  근력 강화, 정신적 안정에 도움을 준다는 필라테스를 통해 얻을 수 있는 다양한 혜택과 기본 원칙과 시작하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 필라테스의 장점필라테스는 다양한 신체적, 정신적 혜택을 제공하는 운동입니다. 특히 40대와 50대에게 적합한 이유는 다음과 같습니다. 근력 강화: 필라테스는 코어 근육을 중심으로 전신 근육을 강화하는 운.. 2024. 6. 30.
40대와 50대 혈압~ 뭐 먹지? 어떤 운동하지? 40대와 50대는 신체적인 변화가 두드러지는 시기로, 혈압 관리가 매우 중요한 시기입니다. 고혈압은 심혈관 질환, 뇌졸중 등 심각한 건강 문제로 이어질 수 있기 때문에 조기에 예방하고 관리하는 것이 필수적입니다. 이번 글에서는 40대와 50대를 위한 혈압 관리 방법과 생활 습관 개선 팁을 소개하겠습니다. 혈압 관리의 중요성40대와 50대는 혈압 관리를 소홀히 할 수 없는 중요한 시기입니다. 이 시기에 혈압을 잘 관리해야 건강한 노년기를 준비할 수 있습니다. 고혈압의 위험성: 고혈압은 '침묵의 살인자'라고 불릴 정도로 초기에는 증상이 거의 없습니다. 하지만 치료하지 않으면 심장병, 뇌졸중, 신부전 등 치명적인 질병을 초래할 수 있습니다. 특히 40대와 50대에는 이러한 질병의 발병 위험이 높아지기 때문에 .. 2024. 6. 29.

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